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Cross Training

Qué es y en qué consiste

Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.

Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!

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El Box

Ven a conocernos, empieza tu desafio

El Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.

Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.

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Coaches

El trabajo más duro, es el no rendirse

rangersfuenlabrada
Ruben
Tito
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Mery
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Actividades

Lo único imposible es aquello que no intentas

Wod
Wod mañanas
Open box
Open box mañanas
Special Wod mañanas
Wod Leganes
Wod Leganes mañanas
OLY-Trainig mañanas
Heroe
Heroe mañanas
Endurance
Endurance mañanas
Open Leganes
Open Leganes mañanas
Desafio mañanas
Heroe Leganes mañanas
Endurance Leganés mañanas
Hyrox
Hyrox mañana

Héroe Horario Normal

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
08:00
Heroe mañanas
Wod mañanas
Wod mañanas
Wod mañanas
Open box mañanas
09:00
Open box mañanas
09:30
Heroe mañanas
Open box mañanas
Wod mañanas
Wod mañanas
Wod mañanas
10:00
Desafio mañanas
10:30
Heroe mañanas
Wod mañanas
Open box mañanas
Wod mañanas
OLY-Trainig mañanas
11:00
Special Wod mañanas
11:30
Wod Leganes mañanas
Wod mañanas
Wod Leganes mañanas
Hyrox mañana
Wod Leganes mañanas
15:30
Heroe
Wod
Wod
Open box
17:15
Heroe
Wod
Hyrox
Wod
Wod
18:15
Heroe
Wod
Wod
Wod
Wod
19:15
Heroe
Open box
Wod
Wod
Wod
20:15
Heroe
Wod
Wod
Wod
21:15
Heroe
Wod
Wod
Open box

Endurance horario Normal

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
08:00
Endurance mañanas
Wod mañanas
Wod mañanas
Wod mañanas
Open box mañanas
09:00
Open box mañanas
09:30
Endurance mañanas
Open box mañanas
Wod mañanas
Wod mañanas
Wod mañanas
10:00
Desafio mañanas
10:30
Endurance mañanas
Wod mañanas
Open box mañanas
Wod mañanas
OLY-Trainig mañanas
11:00
Special Wod mañanas
11:30
Endurance mañanas
Wod Leganes mañanas
Hyrox mañana
Wod Leganes mañanas
Wod mañanas
14:00
Wod Leganes
Open Leganes
15:30
Endurance
Wod
Wod
Open box
17:15
Endurance
Wod
Hyrox
Wod
Wod
18:15
Endurance
Wod
Wod
Wod
Wod
19:15
Endurance
Open box
Wod
Wod
Wod
20:15
Endurance
Wod
Wod
Wod
21:15
Endurance
Wod
Wod
Open box

Horario Verano Héroe

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
08:00
Heroe Leganes mañanas
Wod mañanas
Wod Leganes mañanas
Wod mañanas
Open Leganes mañanas
09:00
Heroe Leganes mañanas
Open box mañanas
Wod Leganes mañanas
Wod mañanas
Wod Leganes mañanas
Open box mañanas
10:00
Desafio mañanas
10:30
Heroe mañanas
Wod Leganes mañanas
Open box mañanas
Wod Leganes mañanas
Wod mañanas
11:00
Special Wod mañanas
11:30
Heroe mañanas
Wod Leganes mañanas
Wod mañanas
Wod Leganes mañanas
Wod mañanas
17:15
Heroe
Wod
Wod
18:15
Heroe
Wod
Wod
Wod
Wod
19:15
Heroe
Open box
Wod
Wod
Wod
20:15
Heroe
Wod
Wod
Wod
21:15
Heroe
Wod

Horario Verano Endurance

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
08:00
Endurance Leganés mañanas
Wod mañanas
Wod Leganes mañanas
Wod mañanas
Open Leganes mañanas
09:00
Endurance Leganés mañanas
Open box mañanas
Wod Leganes mañanas
Wod mañanas
Wod Leganes mañanas
Open box mañanas
10:00
Desafio mañanas
10:30
Endurance mañanas
Wod Leganes mañanas
Open box mañanas
Wod Leganes mañanas
Wod mañanas
11:00
Special Wod mañanas
11:30
Endurance mañanas
Wod Leganes mañanas
Wod mañanas
Wod Leganes mañanas
Wod mañanas
17:15
Heroe
Wod
Wod
18:15
Heroe
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Wod
Wod
Wod
19:15
Heroe
Open box
Wod
Wod
Wod
20:15
Heroe
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Wod
21:15
Heroe
Wod

Tarifas

No es lo que tu tienes, sino como usas lo que tienes lo que marca la diferencia

2+1
65,00 €/mes
ACTIVIDAD BENÉFICA - ENTRENAMOS POR EL TEA: Ilimitado
Gymnastics, Gymnastics Mañanas, Wod, Wod mañanas, Special Wod mañanas, Wod Leganes, Wod Leganes mañanas, CFFB mañanas, OLY-Trainig mañanas, Heroe, Heroe mañanas, Endurance, Endurance mañanas, Chistera, Chistera mañanas, Heroe-Gymnastics, Heroe-Gymnastics mañanas, Heavy Day, Heavy Day mañanas, Desafio mañanas, Special Wod Leganes mañanas, Murph, Murph mañanas, Heroe Leganes mañanas, Endurance Leganés mañanas, OLY-Trainig Leganes mañanas , Desafio Leganes mañanas, Strongman , Wod Open, HALTEROFILIA, Oly, MURPH LEGANES , Halterofilia Mouna, HALLOWEEN DAY , kettlebell, Hyrox, Hyrox mañana, Hyrox competición : 2/Semana
Open box, Open box mañanas, Open Leganes, Open Leganes mañanas: 1/Semana
120,00 € (2 meses)
Apúntate
2+1 mañanas
55,00 €/mes
ACTIVIDAD BENÉFICA - ENTRENAMOS POR EL TEA: Ilimitado
Gymnastics Mañanas, Wod mañanas, Special Wod mañanas, Wod Leganes mañanas, CFFB mañanas, OLY-Trainig mañanas, Heroe mañanas, Endurance mañanas, Chistera mañanas, Heroe-Gymnastics mañanas, Heavy Day mañanas, Desafio mañanas, Special Wod Leganes mañanas, Murph mañanas, Heroe Leganes mañanas, Endurance Leganés mañanas, OLY-Trainig Leganes mañanas , Desafio Leganes mañanas, Strongman , Wod Open, HALTEROFILIA, MURPH LEGANES , HALLOWEEN DAY , Hyrox mañana: 2/Semana
Open box mañanas, Open Leganes mañanas, Hyrox competición : 1/Semana
Apúntate
3+1
75,00 €/mes
ACTIVIDAD BENÉFICA - ENTRENAMOS POR EL TEA: Ilimitado
Gymnastics, Gymnastics Mañanas, Wod, Wod mañanas, Special Wod mañanas, Wod Leganes, Wod Leganes mañanas, CFFB mañanas, OLY-Trainig mañanas, Heroe, Heroe mañanas, Endurance, Endurance mañanas, Chistera, Chistera mañanas, Heroe-Gymnastics, Heroe-Gymnastics mañanas, Heavy Day, Heavy Day mañanas, Desafio mañanas, Special Wod Leganes mañanas, Murph, Murph mañanas, Heroe Leganes mañanas, Endurance Leganés mañanas, OLY-Trainig Leganes mañanas , Desafio Leganes mañanas, Strongman , Wod Open, HALTEROFILIA, Oly, MURPH LEGANES , Halterofilia Mouna, HALLOWEEN DAY , kettlebell, Hyrox, Hyrox mañana, Hyrox competición : 3/Semana
Open box, Open box mañanas, Open Leganes, Open Leganes mañanas: 1/Semana
140,00 € (2 meses)
Apúntate
3+1 mañanas
65,00 €/mes
ACTIVIDAD BENÉFICA - ENTRENAMOS POR EL TEA: Ilimitado
Gymnastics Mañanas, Wod mañanas, Special Wod mañanas, Wod Leganes mañanas, CFFB mañanas, OLY-Trainig mañanas, Heroe mañanas, Endurance mañanas, Chistera mañanas, Heroe-Gymnastics mañanas, Heavy Day mañanas, Desafio mañanas, Special Wod Leganes mañanas, Murph mañanas, Heroe Leganes mañanas, Endurance Leganés mañanas, OLY-Trainig Leganes mañanas , Desafio Leganes mañanas, Strongman , Wod Open, HALTEROFILIA, MURPH LEGANES , HALLOWEEN DAY , Hyrox mañana: 3/Semana
Open box mañanas, Open Leganes mañanas, Hyrox competición : 1/Semana
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Ilimitado
85,00 €/mes
Gymnastics, Gymnastics Mañanas, Wod, Wod mañanas, Open box, Open box mañanas, Special Wod mañanas, Wod Leganes, Wod Leganes mañanas, CFFB mañanas, OLY-Trainig mañanas, Heroe, Heroe mañanas, Endurance, Endurance mañanas, Chistera, Chistera mañanas, Heroe-Gymnastics, Heroe-Gymnastics mañanas, Heavy Day, Heavy Day mañanas, Open Leganes, Open Leganes mañanas, Desafio mañanas, Special Wod Leganes mañanas, Murph, Murph mañanas, Heroe Leganes mañanas, Endurance Leganés mañanas, OLY-Trainig Leganes mañanas , Desafio Leganes mañanas, Strongman , Wod Open, HALTEROFILIA, Oly, MURPH LEGANES , Halterofilia Mouna, HALLOWEEN DAY , kettlebell, ACTIVIDAD BENÉFICA - ENTRENAMOS POR EL TEA, Hyrox, Hyrox mañana, Hyrox competición : Ilimitado
160,00 € (2 meses)
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Ilimitado mañanas
75,00 €/mes
Gymnastics Mañanas, Wod mañanas, Open box mañanas, Special Wod mañanas, Wod Leganes mañanas, CFFB mañanas, OLY-Trainig mañanas, Heroe mañanas, Endurance mañanas, Chistera mañanas, Heroe-Gymnastics mañanas, Heavy Day mañanas, Open Leganes mañanas, Desafio mañanas, Special Wod Leganes mañanas, Murph mañanas, Heroe Leganes mañanas, Endurance Leganés mañanas, OLY-Trainig Leganes mañanas , Desafio Leganes mañanas, Strongman , Wod Open, HALTEROFILIA, MURPH LEGANES , HALLOWEEN DAY , ACTIVIDAD BENÉFICA - ENTRENAMOS POR EL TEA, Hyrox mañana, Hyrox competición : Ilimitado
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Medio Mes ilimitado
42,50 €/15 días
Gymnastics, Gymnastics Mañanas, Wod, Wod mañanas, Open box, Open box mañanas, Special Wod mañanas, Wod Leganes, Wod Leganes mañanas, CFFB mañanas, OLY-Trainig mañanas, Heroe, Heroe mañanas, Endurance, Endurance mañanas, Chistera, Chistera mañanas, Heroe-Gymnastics, Heroe-Gymnastics mañanas, Heavy Day, Heavy Day mañanas, Open Leganes, Open Leganes mañanas, Desafio mañanas, Special Wod Leganes mañanas, Murph, Murph mañanas, Heroe Leganes mañanas, Endurance Leganés mañanas, OLY-Trainig Leganes mañanas , Desafio Leganes mañanas, Strongman , Wod Open, HALTEROFILIA, Oly, MURPH LEGANES , Halterofilia Mouna, HALLOWEEN DAY , kettlebell, ACTIVIDAD BENÉFICA - ENTRENAMOS POR EL TEA, Hyrox, Hyrox mañana, Hyrox competición : Ilimitado/15 días
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GymForLess
0,00 €/mes
Gymnastics, Gymnastics Mañanas, Wod, Wod mañanas, Open box, Open box mañanas, Special Wod mañanas, Wod Leganes, Wod Leganes mañanas, CFFB mañanas, OLY-Trainig mañanas, Heroe, Heroe mañanas, Endurance, Endurance mañanas, Chistera, Chistera mañanas, Heroe-Gymnastics, Heroe-Gymnastics mañanas, Heavy Day, Heavy Day mañanas, Open Leganes, Open Leganes mañanas, Desafio mañanas, Special Wod Leganes mañanas, Murph, Murph mañanas, Heroe Leganes mañanas, Endurance Leganés mañanas, OLY-Trainig Leganes mañanas , Desafio Leganes mañanas, Strongman , Wod Open, HALTEROFILIA, Oly, MURPH LEGANES , Halterofilia Mouna, HALLOWEEN DAY , kettlebell, ACTIVIDAD BENÉFICA - ENTRENAMOS POR EL TEA, Hyrox, Hyrox mañana, Hyrox competición : Ilimitado
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Bono 8
55,00 €/mes
ACTIVIDAD BENÉFICA - ENTRENAMOS POR EL TEA: Ilimitado
Wod, Wod mañanas, Open box, Open box mañanas, Special Wod mañanas, Wod Leganes, Wod Leganes mañanas, CFFB mañanas, OLY-Trainig mañanas, Heroe, Heroe mañanas, Endurance, Endurance mañanas, Chistera, Chistera mañanas, Heroe-Gymnastics, Heroe-Gymnastics mañanas, Heavy Day, Heavy Day mañanas, Desafio mañanas, Special Wod Leganes mañanas, Murph, Murph mañanas, Heroe Leganes mañanas, Endurance Leganés mañanas, OLY-Trainig Leganes mañanas , Desafio Leganes mañanas, Strongman , Wod Open, HALTEROFILIA, Oly, MURPH LEGANES , Halterofilia Mouna, HALLOWEEN DAY , kettlebell, Hyrox, Hyrox mañana, Hyrox competición : 8/Mes
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Bono 10
65,00 €/mes
ACTIVIDAD BENÉFICA - ENTRENAMOS POR EL TEA: Ilimitado
Wod, Wod mañanas, Open box, Open box mañanas, Special Wod mañanas, Wod Leganes, Wod Leganes mañanas, CFFB mañanas, OLY-Trainig mañanas, Heroe, Heroe mañanas, Endurance, Endurance mañanas, Chistera, Chistera mañanas, Heroe-Gymnastics, Heroe-Gymnastics mañanas, Heavy Day, Heavy Day mañanas, Desafio mañanas, Special Wod Leganes mañanas, Murph, Murph mañanas, Heroe Leganes mañanas, Endurance Leganés mañanas, OLY-Trainig Leganes mañanas , Desafio Leganes mañanas, Strongman , Wod Open, HALTEROFILIA, Oly, MURPH LEGANES , Halterofilia Mouna, HALLOWEEN DAY , kettlebell, Hyrox, Hyrox mañana, Hyrox competición : 10/Mes
Apúntate
Bono 10 (copia)
65,00 €/mes
ACTIVIDAD BENÉFICA - ENTRENAMOS POR EL TEA: Ilimitado
Wod, Wod mañanas, Open box, Open box mañanas, Special Wod mañanas, Wod Leganes, Wod Leganes mañanas, CFFB mañanas, OLY-Trainig mañanas, Heroe, Heroe mañanas, Endurance, Endurance mañanas, Chistera, Chistera mañanas, Heroe-Gymnastics, Heroe-Gymnastics mañanas, Heavy Day, Heavy Day mañanas, Desafio mañanas, Special Wod Leganes mañanas, Murph, Murph mañanas, Heroe Leganes mañanas, Endurance Leganés mañanas, OLY-Trainig Leganes mañanas , Desafio Leganes mañanas, Strongman , Wod Open, HALTEROFILIA, Oly, MURPH LEGANES , Halterofilia Mouna, HALLOWEEN DAY , kettlebell, Hyrox, Hyrox mañana, Hyrox competición : 10/Mes
Apúntate
Medio mes 2+1
32,50 €/Semana
Gymnastics, Gymnastics Mañanas, Wod, Wod mañanas, Special Wod mañanas, Wod Leganes, Wod Leganes mañanas, CFFB mañanas, OLY-Trainig mañanas, Heroe, Heroe mañanas, Endurance, Endurance mañanas, Chistera, Chistera mañanas, Heroe-Gymnastics, Heroe-Gymnastics mañanas, Heavy Day, Heavy Day mañanas, Desafio mañanas, Special Wod Leganes mañanas, Murph, Murph mañanas, Heroe Leganes mañanas, Endurance Leganés mañanas, OLY-Trainig Leganes mañanas , Desafio Leganes mañanas, Strongman , Wod Open, HALTEROFILIA, Oly, MURPH LEGANES , Halterofilia Mouna, HALLOWEEN DAY , kettlebell, ACTIVIDAD BENÉFICA - ENTRENAMOS POR EL TEA, Hyrox, Hyrox mañana, Hyrox competición : 2/Semana
Open box, Open box mañanas, Open Leganes, Open Leganes mañanas: 1/Semana
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Medio mes 3+1
37,50 €/Semana
Gymnastics, Gymnastics Mañanas, Wod, Wod mañanas, Special Wod mañanas, Wod Leganes, Wod Leganes mañanas, CFFB mañanas, OLY-Trainig mañanas, Heroe, Heroe mañanas, Endurance, Endurance mañanas, Chistera, Chistera mañanas, Heroe-Gymnastics, Heroe-Gymnastics mañanas, Heavy Day, Heavy Day mañanas, Desafio mañanas, Special Wod Leganes mañanas, Murph, Murph mañanas, Heroe Leganes mañanas, Endurance Leganés mañanas, OLY-Trainig Leganes mañanas , Desafio Leganes mañanas, Strongman , Wod Open, HALTEROFILIA, Oly, MURPH LEGANES , Halterofilia Mouna, HALLOWEEN DAY , kettlebell, ACTIVIDAD BENÉFICA - ENTRENAMOS POR EL TEA, Hyrox, Hyrox mañana, Hyrox competición : 3/Semana
Open box, Open box mañanas, Open Leganes, Open Leganes mañanas: 1/Semana
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10 clases: 85,00 €
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